Gymnastikbänder

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YOGISTAR Gymnastikband hell grünRückansicht von YOGISTAR Gymnastikband hell grün
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Gymnastikbänder für jedes Niveau

Das sogenannte "Thera-Band" gehört zu der Kategorie der Gymnastikbänder und wird zum Krafttraining bzw. zur Gymnastik eingesetzt. Häufig wird als Material Latex verwendet, da es besonders widerstandsfähig ist. Doch auch latexfreie Produkte, die beispielsweise aus Gummi gefertigt werden, sind in unserem Online-Shop erhältlich. Meistens sind die Bänder zwischen einem und zwei Metern lang. Um bei einem langen Band die Zugstärke zu erhöhen, kannst du es ganz einfach doppelt legen. Als Anfänger ist das allerdings vorerst keine gute Idee, da das Training durch die doppelt gelegten Bänder intensiviert wird. Thera-Bänder trainieren Muskelkraft, Ausdauer und Koordination; auch zum Aufwärmen vor dem Training sind sie bestens geeignet.

Das Gymnastikband: Ein Tool, 1000 Möglichkeiten

Im Bereich Fitnessgeräte findest du viele verschiedene Gymnastikbänder, die speziell an die individuellen Bedürfnisse der Nutzerinnen und Nutzer angepasst sind. Dabei kommen die Übungsbänder in den verschiedensten Ausführungen und variieren vor allem in puncto Stärke. Bei den meisten Herstellern gibt es drei verschiedene Stärken, die sich auch farblich voneinander unterscheiden. Beginner, Fortgeschrittene und Profis haben so ihre eigene Stärke bzw. Farbe auszuwählen. In ihrer Erscheinung sind manche Modelle glatt und andere leicht gewellt gefertigt, wobei letztere ein vereinfachtes Greifen ermöglichen. Viele verschiedene Griffpositionen mit variabler Trainingsintensität erleichtern die Anwendung. Sowohl in der Physiotherapie als auch beim Fitnesstraining verwenden Hobby-Sportler und Fitness-Coachs die widerstandsfähigen Instrumente gern zur Verbesserung des Wohlbefindens. Auch im Bereich Rehabilitation kommen die Gymnastikbänder zum Einsatz, wobei Varianten mit Griffen und verringerter Zugkraft die erste Wahl sind. Wie du siehst, findet sich für alle Fälle die richtige Ausrüstung.

Gymnastikbänder für Zuhause und unterwegs

Mit dem Gummiband ist das Fitnessstudio quasi immer mit dabei. Und auch die Pflege gestaltet sich simpel – einfach regelmäßig Talkum verwenden, um das Band geschmeidig zu halten. Außerdem ist ein komplettes Body-Work-Out möglich und du brauchst dir auch auf Reisen keine Sorgen mehr um dein Training machen. Die Übungsbänder haben in jeder Handtasche Platz und können auch gut im Reisekoffer verstaut werden, ohne dabei zuviel Platz zu beanspruchen. Auch das Gewicht ist nicht der Rede Wert. Bei vielen Herstellern sind zusätzlich CD's oder Online-Übungsprogramme im Lieferumfang enthalten, damit du immer dort trainieren kannst, wo du gerade bist. Und zwar ganz einfach und mit deinem eigenen Körpergewicht. Ein mehrteiliges Set ist an dieser Stelle empfehlenswert, da die verschiedenen Gymnastikbänder sowohl Einsteigern als auch Fortgeschrittenen ein angemessenes Training ermöglichen – und nach den ersten Trainingserfolgen kannst du so gleich zur nächsten Stärke greifen.