Trainingsanzüge für Damen

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Trainingsanzug kaufen – worauf sollte ich achten?

Beim Fußball wühlt er sich durch den Schlamm. In der Halle rutscht er schweißdurchnässt über den Linoleum-Boden. Er ist das wichtigste Identifikationsmittel im Vereinsleben und wird so lange getragen und geliebt, bis die letzte Faser reißt: der Trainingsanzug.

Neben den geeigneten Schuhen darf ein passender Tracksuit in keiner Sportausrüstung fehlen. Doch bei der Auswahl des richtigen Trainingsanzugs verliert man sich schnell in den Weiten eines übergroßen Angebots – gibt es doch zahlreiche Varianten aus verschiedenen Materialien, Passformen und unterschiedlichen Extras. Nachfolgend erhältst du einen Überblick über die grundsätzlichen Funktionen und Eigenschaften von Trainingsanzügen und auf was du bei der Wahl für bestimmte Sportarten achten solltest.

Grundsätzliches zu Trainingsanzügen

Warum sollte ich mir einen Trainingsanzug zulegen?

Trainingsanzüge lassen sich beim Sport zu vielen Gelegenheiten tragen, vor allem kommen sie aber beim Aufwärmen zum Einsatz. Unabhängig von der gewählten Sportart sollten Trainingsanzüge

  • atmungsaktiv sein und Feuchtigkeit vom Körper weg transportieren
  • beim Aufwärmen die Muskeln warm halten
  • nach dem Sport ein Auskühlen verhindern
  • bei Outdoor-Aktivitäten im Winter bzw. bei kalten Temperaturen eine Unterkühlung und damit Erkältungen vermeiden

Wie finde ich für mich den richtigen Trainingsanzug?

as wichtigste beim Trainingsanzug ist in jedem Fall, dass er richtig sitzt und sich bei allen Bewegungen bequem anfühlt. Er sollte gut am Körper anliegen, darf aber dabei auf keinen Fall zu eng sein. Das ist insbesondere bei Sportarten wichtig, die viele schnelle Bewegungen und damit ausreichend Bewegungsfreiheit erfordern, wie z.B. beim Fußball oder beim Tennis.

Wie finde ich die richtige Größe?

Die richtige Größe und Passform lässt sich oft leicht feststellen: Bewege bei der Anprobe deine Arme und Beine in verschiedene Richtungen. Wenn der Trainingsanzug bei schnellen, explosionsartigen Bewegungen nicht verrutscht und in seine Ausgangsposition zurückkehrt, hast du die perfekte Größe gefunden.

Gibt es Unterschiede bei Trainingsanzügen für Indoor und Outdoor?

Sportarten, die draußen absolviert werden, stellen an einen Trainingsanzug höhere Anforderungen als der Sport in der Halle oder im Studio. Denn beim Outdoor-Sport muss der Trainingsanzug im Winter durch spezielles Thermofutter vor Nässe, Kälte und Wind schützen, und sollte dabei ausreichend (aber nicht zu viel) Wärme nach außen abgeben, um eine Überhitzung des Körpers zu vermeiden. Wichtig ist auch, dass der Trainingsanzug über starke Ripp-Bündchen an den Ärmeln und Beinen verfügt, um möglichst wenig Kälte eindringen zu lassen.

Im Sommer bzw. bei hohen Temperaturen sollte der Sportanzug aus leichten Fasern bestehen, um dadurch einer hohen Schweißbildung vorzubeugen. Zudem müssen die Stoffe vor UV-Strahlung schützen. Manche Hersteller bieten auch Sommeranzüge mit kurzen Ärmeln und knielangen Hosenbeinen an. Wer keine Scheu vor Regen hat oder in Vereinen häufiger draußen trainieren muss, sollte besonders darauf achten, dass der Anzug wasserdicht ist und ggf. über eine Kapuze verfügt.

Material

Wann sollte ich einen Trainingsanzug aus Kunstfasern nehmen?

Trainingsanzüge sollten atmungsaktiv sein und Feuchtigkeit schnell nach außen leiten können. Aus diesem Grund bestehen die meisten Anzüge aus Funktionsfasern wie Polyester, Polyamid, Elasthan oder Viskose.

Der Vorteil dieser Stoffe gegenüber Baumwolle ist, dass sie den Schweiß nicht aufsaugen, sondern nach außen leiten. Möchtest du also sehr schweißtreibende Sportarten im Trainingsanzug absolvieren, achte auf Kunstfaser-Anzüge. Zudem behalten Trainingsanzüge aus Funktionsfasern ihre Form, sind leicht und dabei sehr reißbeständig, trocknen schnell und bieten UV-Schutz.

Wann sollte ich einen Trainingsanzug aus Baumwolle nehmen?

Gegenüber Trainingsanzügen aus Polyester und anderen Kunstfasern haben Tracksuits aus Baumwolle einen großen Vorteil: Durch das weiche Material ist der Tragekomfort höher. Zudem sind Baumwollanzüge vor allem für Sportarten interessant, bei denen sich die Schweißbildung in Grenzen hält. Hier sind in erster Linie Yoga oder Pilates zu nennen, aber auch bei einem leichten Hanteltraining kannst du auf Baumwolle zurückgreifen.

Trainingsanzüge für verschiedene Sportarten

Verschiedene Sportarten stellen unterschiedliche Anforderungen an einen Trainingsanzug. Nachfolgend ein Überblick über die wichtigsten Sportarten.

Welchen Trainingsanzug nehme ich für das Fitness-Training?

Beim Fitnesstraining sind Trainingsanzüge aus Funktionsmaterialien wie Polyester und Elastan erste Wahl. Da beim Hanteltraining im Gegensatz zum Ausdauertraining auf dem Crosstrainer oder dem Laufband oft weniger Schweiß produziert wird, können aber auch Anzüge mit einem Baumwoll-Anteil, oder je nach Geschmack ganz aus Baumwolle, zum Einsatz kommen.

Generell ist ein weiterer Schnitt empfehlenswert, da durch die unterschiedlichen Bewegungsabläufe beim Fitnesstraining viel Freiheit in alle Richtungen notwendig ist. Wenn du dabei gerne Musik hörst, entscheide dich für ein Modell mit Taschen, in denen du deinen mp3-Player bzw. dein Smartphone verstauen kannst; einige Anzüge haben hierfür auch innen verlaufende Öffnungen für die Kabel. Verzichte am besten auf Modelle mit Kapuze, denn diese können bei einigen Geräten stören, wie zum Beispiel beim Liegen auf der Hantelbank.

Welchen Trainingsanzug nehme ich für Laufen?

Für den Laufsport gibt es spezielle Laufjacken und Laufhosen. Ein „klassischer“ Trainingsanzug wie beim Fußball oder anderen Sportarten kommt hier nicht zum Einsatz. Vielmehr müssen die Shirts, Jacken und Hosen (auch „Tights“ genannt) sehr eng am Körper anliegen, sollten dabei aber scheuerfrei sitzen und dürfen nicht verrutschen. Die Laufbekleidung ist in der Regel wasserbeständig und besteht aus funktionellen Materialien wie Polyester, Elasthan oder Viskose.

Zwar lassen sich auch Jogginganzüge prinzipiell zum Laufen verwenden. Allerdings sind sie aufgrund ihres hohen Baumwollanteils und der damit verbundenen schlechten Feuchtigkeitsregulation nicht besonders gut für den Ausdauersport geeignet.

Welchen Trainingsanzug trage ich beim Fußball-Training?

Aufgrund der schnellen und starken Schweißbildung beim Fußball müssen die Anzüge besonders atmungsaktiv sein und den Schweiß schnell vom Körper wegleiten können. Deshalb bestehen Fußball-Trainingsanzüge