Der nächste Wanderausflug steht vor der Tür und du bist noch auf der Suche nach dem perfekten Wanderoutfit? In diesem Beitrag erfährst du, worauf es bei der Wahl der richtigen Wanderbekleidung und Ausrüstung ankommt. Außerdem verraten wir, was es mit der neuen, langlebigen Elope-Kollektion von VAUDE auf sich hat.
Langsam, aber sicher weicht der Winter dem Frühling. Zeit, das Rad aus dem Keller zu holen! Egal ob Rennrad, Mountainbike oder City-Fahrrad: Nach der pause braucht dein Sportgerät einen Rundum-Check! Wie du dein Fahrrad selbstständig fit für den Frühling machst, erfährst du in dieser Kurzanleitung.
Die Bedeutung von Bewegung am Arbeitsplatz ist nicht zu unterschätzen, besonders in einer Zeit, in der viele den Großteil des Tages sitzend verbringen. Ein Mangel an körperlicher Aktivität während der Arbeitszeit kann zu einer Reihe ernsthafter Gesundheitsprobleme führen, darunter Rücken- und Nackenschmerzen, eine erhöhte Wahrscheinlichkeit für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie Stoffwechselerkrankungen. Auch psychische Folgen wie Stress, Erschöpfung und eine verminderte mentale Leistungsfähigkeit sind ein häufiger Begleiter im Büro.
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