Die Tage werden kürzer und mit ihnen die Trainingseinheiten an der frischen Luft. Kurz gesagt: Es ist Off-Season für die meisten Outdoorsportler und all jene, für die ein Summerbody die größte Fitnessmotivation ist. Die Nebensaison ist aber vor allem eines: eine Chance für Neues.
Angenehme Temperaturen, die ersten Sonnenstrahlen des Tages und eine ganz besondere Lichtstimmung – auf vieles, was im Sommer auch den größten Morgenmuffel früh aus dem Bett treibt, müssen wir in den kommenden Monaten verzichten. Doch die Early-Bird-Sporteinheiten haben jede Menge Vorteile.
Die Garmin Forerunner Tracking Uhr ist nicht nur eine Uhr, mit der du deine Pulsfrequenz messen kannst. Sie analysiert auf Basis dessen auch deinen Schlafrhythmus, bestimmt deinen Trainingszustand, misst deine täglich gelaufenen Schritte und Stockwerke, daraufhin recht genau deine verbrauchten Kalorien, lässt dich offline ohne Handy Musik über Bluetooth hören und bietet noch vieles mehr!
Schwerelosigkeit, Fliegen, Leichtigkeit – das alles und noch mehr ermöglicht dir Aerial Yoga. Der Yoga Stil mit Hängematten, die von der Decke baumeln, ist längst nicht mehr vom Yoga Markt wegzudenken und verzaubert jeden, der sich traut, es auszuprobieren.
Der Herbst ist da, das ist wohl nicht mehr zu leugnen: Die Luft ist kalt und frisch, die Blätter an den Bäumen verfärben sich und es gibt schon Weihnachtsgebäck im Supermarkt. Nicht nur die Natur bereitet sich auf den Winter vor, sondern auch unser Körper. Genauso wie die Bäume ihre Blätter abwerfen ist auch unser Körper bereit für eine Entgiftung. Um ihn dabei zu unterstützen, haben wir tolle Yoga-Übungen für dich!
„Das richtige Panorama kann schon mal zu sportlichen Höchstleistungen anspornen und trägt einen gehörigen Beitrag zum Durchhaltevermögen bei“ – diese Aussagen von einer der Running Coaches sollte sich in den 3 Tagen in Montafon beim diesjährigen Womens Camp powered by SportScheck bestätigen.
Wenn man Calvin Klein hört, denken viele von euch bestimmt an leichtbekleidete und gutaussehende Mädels in Unterwäsche oder sexy Jungs mit Sixpack in Boxershorts. Das Label kann aber nicht nur Unterwäsche, sondern bringt im Herbst 2018 brandneu eine neue Performance Linie auf den Markt.
An den „Fast Learning“ Days by „Tennis People“ wird einem in kurzweiligen, spielerisch aufgebauten und aufeinander aufbauenden Trainingseinheiten von jeweils 2-3 Stunden, ein gutes und solides Tennis beigebracht. Ob es funktioniert? Dennis hat es für uns getestet.
Fühlst du dich müde, gereizt und niedergeschlagen nach dem Sport? Dann könntest du an Übertraining leiden. Wenn das Training deinen Körper nur noch stresst, ist Ruhe angesagt. Da stellt sich leicht die Frage: Wie viel Training ist zu viel Training?
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