Bye-Bye Erkältung! Yoga für ein starkes Immunsystem

by sportscheck
Yoga fürs Immunsystem: heraufschauender Hund

Es ist beinahe unmöglich, den gesamten Winter von Erkältungen oder Grippe verschont zu werden – aber man kann viel tun, um das Immunsystem zu unterstützen. Yogalehrerin Sinah zeigt Übungen, die das Immunsystem stärken und dich hoffentlich gut in den Frühling bringen.

Under Armour: The Only Way Is Through

by sportscheck

Besser werden ist nicht einfach. Es gibt keine Abkürzungen. Es gibt keinen direkten Weg. Aber es gibt innovative Sportswear-Technologien, die dir helfen, deine Ziele zu erreichen.

Warum Warm-up und Stretching im Winter doppelt wichtig sind

by sportscheck
Junger Mann macht Warmup beim Joggen im Winter

Minusgrade halten dich nicht davon ab, draußen Sport zu treiben? Richtig so. Aber bevor es ab auf die Piste oder rein in die (kalten) Laufschuhe geht, solltest du dich richtig aufwärmen. Es sei denn, du willst eine gute Ausrede für wochenlange Netflix-Sessions auf der Couch haben - denn ohne ausreichend Warm-up drohen Verletzungen.

Besser als das Studio – diese Fitness-Apps solltest du kennen

by Lidia
Sportler mit Smartphone

Bei gutem Wetter ist es fast zu schade, Zeit im Fitnessstudio zu verbringen. Viele gehen lieber raus zum Laufen oder machen ein Workout an der frischen Luft. Aber manchmal ist es schwierig, sich immer wieder zu neu motivieren und dranzubleiben. Mit diesen Apps hast du einen digitalen Coach oder Ernährungsberater an der Hand:

Workout unterm Weihnachtsbaum

by Anna

Ganzkörpertraining im Wohnzimmer: Diese drei Übungsvariationen lassen sich an den Feiertagen ganz einfach in den Tagesablauf zwischen Bescherung und Festessen integrieren.

Towell+ X im Test: Fitnesshandtuch plus 10er-Karte

by Birgit
Towell+ X Fitnesshandtuch

Ich packe meine Gymbag und nehme mit… das Towell+ X! Das limitierte Sporthandtuch trocknet nicht nur deinen Schweiß, sondern kommt mit einer ganzen Reihe smart durchdachter Funktionen und zehn Gutscheincodes für Fitnessstudios und Sportkurse daher. Das ideale Geschenk für Sportfreunde? Wir haben‘s getestet.

Nike Pro & Metcon: Trendige Looks für dein Training

by sportscheck
Nike Pro Outfit in petrol

Trainings, die verschiedene Sportarten verbinden, liegen absolut im Trend. Die Kombination aus Krafttraining, Sprints, Body-Weight-Übungen und turnerischen Elementen fordert nicht nur dich, sondern auch deine Kleidung in besonderem Maß. Denn für jede Facette dieses abwechslungsreichen Trainings sollten Schuhe und Outfit andere Eigenschaften mitbringen. Geht nicht? Doch: Mit der neuen Nike Pro Kollektion bist nicht nur du, sondern auch dein Look absolut trendig unterwegs!

Women Power Days 2019: Girls, Sports, FUN

by Ann-Kathrin

Vier Tage, 50 Frauen und jede Menge Sport und Spaß - das sind die Women Power Days in den Kitzbüheler Alpen. Was geboten war für unsere Power Girls? SportScheck Ambassador Ann-Kathrin berichtet.