Badesaison: Was du über Schwimmtraining wissen solltest

by Anna
Schwimmen ist ein ideales Workout im Sommer

Der Sommer ist da – auf ins Freibad oder an den See. Endlich wieder Plantschen, Sonnen, Pommes Rot-Weiß UND Schwimmen im Freien! Bei gutem Wetter macht das Schwimmtraining gleich doppelt Spaß. Alles über eine der wohl beliebtesten Sportarten der Welt…

Yoga Teacher Training: Eine Reise zu Dir selbst

by sportscheck
Wie finde ich das richtige Yoga Teacher Training

Du liebst und lebst Yoga? Dann könnte ein Yoga Teacher Training für dich interessant sein. SportScheck Autorin Steffi hat eine Yogalehrer-Ausbildung auf Bali absolviert, berichtet von ihren Erfahrungen und erklärt, wie du das richtige Yoga Teacher Training für dich findest.

Fitness-Tracker? GPS-Uhr? Welches Gadget passt zu mir?

by Marina
Fitnesstracker kaufen

Schritte zählen, Kalorienverbrauch checken, die Gesundheits- und Fitnessdaten besser im Blick haben als dein Coach – Fitness-Tracker gibt es wie Sand am Meer. Wir zeigen dir, welcher zu deinen Bedürfnissen passt.

Zuhause trainieren: Fitness Apps im Vergleich

by Anna
Home Training mit Fitness Apps

Kein Fitnessstudio, kein Training? Falsch! Fitness Apps für das Smartphone bieten ein abwechslungsreiches Workout in den eigenen vier Wänden. Ob kostenfrei oder im Abo: Mit diesen digitalen Trainingsbegleitern wird es dir garantiert nicht langweilig.

Home Training vor dem Bildschirm: Die besten YouTube Workouts

by Anna
Youtube Home Workout

In Zeiten geschlossener Fitnessstudios bieten Functional Training, Yoga und Co. auch zuhause die Möglichkeit, aktiv zu sein. Nutze die Zeit, um neue Trainingsmethoden und Coaches für dich zu entdecken. Kennst du schon diese kostenfreien Youtube Workouts?

Trainings Essentials fürs Home Workout

by Lidia
Home Workout im Wohnzimmer

Das Fitnessstudio hat geschlossen, der Lauftreff ist abgesagt, #stayhome lautet die Devise. Doch auch zu Hause kannst du effektiv trainieren. Mit diesen Essentials hast du im Handumdrehen ein Mini-Gym in deinen eigenen vier Wänden.

Home-Workout: Die 5 besten Fatburner Übungen

by Marina
Lunges

Der Frühling steht vor der Tür und der Beachbody will nicht erst im Mai auf Vordermann gebracht werden. Dein Gym hat geschlossen? Schlechte Ausrede, denn dieses Home Workout funktioniert ohne Fitnessstudio oder aufwendiges Equipment. Netter Nebeneffekt: Sport ist gut für's Immunsystem.

Functional Training: 4 effektive Übungen für zu Hause

by sportscheck
Caromareike beim Functional Training

Fitness für den ganze Körper, dabei gezielt Muskeln aufbauen und gleichzeitig die Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit verbessern – das alles kann klassisches Functional Training. Für dieses Workout brauchst du nichts - außer der richtigen Ausführung.