Fit im Urlaub – Tipps gegen den Ferienspeck

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Ein üppiges Hotelbüffet, beim Sightseeing durch lokale Spezialitäten futtern oder den ganzen Tag faul in der Sonne liegen. Kein Wunder, dass viele mit ein paar Kilo mehr aus den Ferien zurückkommen. Das lässt sich aber vermeiden. Hier ein paar Tipps, wie du auch im Urlaub fit bleibst:

Salt & Silver Travel Diary Pt. 4: Mission California BBQ

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Die coolsten Surfspots, das beste Streetfood, das echte Kalifornien. Jo und Cozy aka Salt & Silver sind nicht nur Surfer, sondern auch Küchengötter und Reiseblogger – und deswegen genau die richtigen, um San Diego für uns zu erkunden. Heute: Ein echtes kalifornisches BBQ in einer Hippie-Villa.

Die Wildnis ruft: das sind die Top 10 Wander- & Biketrails in Ontario

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Ob Frühling, Sommer, Herbst oder Winter – Ontario ist das ganze Jahr über ein Paradies für alle Abenteuer- und Outdoorfans. Über 100 Provinzparks warten nur darauf, in Wanderschuhen oder mit dem Bike erkundet zu werden. Wir haben für Euch die schönsten Touren zusammengestellt.

SUP Städtetrip: Durch Oslo mit Paulina Herpel

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Bei SUP denkst du an eine Feierabendrunde auf dem See? Citytrips assoziierst du mit U-Bahnen, Touribussen und zigtausend Schritten durch eine pulsierende Stadt? Versuch’s doch mal vom Wasser aus – auf dem SUP eröffnen sich ganz neue Perspektiven, die du so noch nicht im Reiseführer gesehen hast.

Badesaison: Was du über Schwimmtraining wissen solltest

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Der Sommer ist endlich da – auf ins Freibad oder an den See. Endlich wieder Plantschen, Sonnen, Pommes Rot-Weiß UND Schwimmen im Freien! Bei gutem Wetter macht das Schwimmtraining gleich doppelt Spaß. Alles über eine der wohl beliebtesten Sportarten der Welt…

Salt & Silver Travel Diary Pt. 3: Streetfood-Tour auf dem Skateboard

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Die coolsten Surfspots, das beste Streetfood, das echte Kalifornien. Jo und Cozy aka Salt & Silver sind nicht nur Surfer, sondern auch Küchengötter und Reiseblogger – und deswegen genau die richtigen, um San Diego für uns zu erkunden. Heute: auf kulinarischer Entdeckungstour mit dem Skateboard.

Run, Eat, Repeat – die richtige Ernährung beim Laufen

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Laufschuhe an – und los! Auf den ersten Blick wirkt Lauftraining einfach. Aber um einen guten Trainingseffekt zu erzielen, musst du einiges beachten. Besonders wichtig: was du vor, während und nach dem Run isst. Denn die falsche Ernährung kann das Training oder sogar den Race Day sabotieren.

Sophia Thiel: #fitspiration made in Germany

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Ihre Erfolgsstory motiviert Tausende, einen sportlicheren Lebensstil zu führen: Fitnessikone Sophia Thiel verkündete vergangene Woche eine Auszeit. Beim MADE FOR MORE AWARD im Februar erzählte sie über Vorbilder, Ziele und Herausforderungen.

Salt & Silver Travel Diary Pt 2: der beste Tacotruck San Diegos

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Die coolsten Surfspots, das beste Streetfood, das echte Kalifornien. Jo und Cozy aka Salt & Silver sind nicht nur Surfer, sondern auch Küchengötter und Reiseblogger – und deswegen genau die richtigen, um San Diego für uns zu erkunden. Heute: Einen Organic Farmers Market und den besten Tacotruck der Stadt.