Warum Warm-up und Stretching im Winter doppelt wichtig sind

by sportscheck
Junger Mann macht Warmup beim Joggen im Winter

Minusgrade halten dich nicht davon ab, draußen Sport zu treiben? Richtig so. Aber bevor es ab auf die Piste oder rein in die (kalten) Laufschuhe geht, solltest du dich richtig aufwärmen. Es sei denn, du willst eine gute Ausrede für wochenlange Netflix-Sessions auf der Couch haben - denn ohne ausreichend Warm-up drohen Verletzungen.

Besser als das Studio – diese Fitness-Apps solltest du kennen

by Lidia
Sportler mit Smartphone

Bei gutem Wetter ist es fast zu schade, Zeit im Fitnessstudio zu verbringen. Viele gehen lieber raus zum Laufen oder machen ein Workout an der frischen Luft. Aber manchmal ist es schwierig, sich immer wieder zu neu motivieren und dranzubleiben. Mit diesen Apps hast du einen digitalen Coach oder Ernährungsberater an der Hand:

Comment & Win: Instagram Adventskalender

by Birgit
Adventskalender SportScheck

24 Türchen, 3 Accounts, 24 Überraschungen – am Sonntag starten wir unseren Instagram Adventskalender. Hier verraten wir dir exklusiv und vorab, wann du auf welchem Account mit etwas Glück einen unserer coolen sportlichen Preise gewinnen kannst und was sich hinter dem nächsten Türchen versteckt.

Workout unterm Weihnachtsbaum

by Anna

Ganzkörpertraining im Wohnzimmer: Diese drei Übungsvariationen lassen sich an den Feiertagen ganz einfach in den Tagesablauf zwischen Bescherung und Festessen integrieren.

Besser schlafen mit dem Blackroll Pillow?

by Birgit
Seitenschläfer mit Blackroll Recovery Pillow

Wie man sich bettet, so liegt man – das gilt für das Kopfkissen nicht weniger als für die Matratze. Und es ist auch kein Geheimnis, dass guter Schlaf eine ganz entscheidende Rolle für Gesundheit, Wohlbefinden und sportliche Leistungen spielt. Das Blackroll Recovery Pillow verspricht einen erholsameren Schlaf – zu Hause sowie auf Reisen. Was ist dran? Wir haben’s getestet.

Tourenskischuhe: So findest du die richtigen Boots

by Anna
Skitour am Stubaier Gletscher

Was bei Skitouren so gar keinen Spaß macht, das sind Blasen an den Füßen und müde Beine. Leider ist es aber gar nicht so einfach, passende, leichte und funktionale Tourenskischuhe zu finden. Unsere Tipps helfen bei der Wahl.

Towell+ X im Test: Fitnesshandtuch plus 10er-Karte

by Birgit
Towell+ X Fitnesshandtuch

Ich packe meine Gymbag und nehme mit… das Towell+ X! Das limitierte Sporthandtuch trocknet nicht nur deinen Schweiß, sondern kommt mit einer ganzen Reihe smart durchdachter Funktionen und zehn Gutscheincodes für Fitnessstudios und Sportkurse daher. Das ideale Geschenk für Sportfreunde? Wir haben‘s getestet.

Im Test: die Garmin fenix 6 PRO und Sapphire

by Andrea
Andrea Diethers testet die fenix 6s

Die fēnix 6 ist das neue Flaggschiff aus dem Hause Garmin – oder, um es mit den Worten des Herstellers zu sagen: die GPS-Multisport-Smartwatch der nächsten Generation, die dich bei jedem Abenteuer begleitet. Was macht die Uhr so innovativ? SportScheck Autorin & Ultra Läuferin Andrea hat sie für euch getestet.