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DAS LAUF ABC

Ob Anfänger:in, Hobbylaufer;in, Wettkampfathlet:in oder Profi – wenn du regelmäßig und gerne laufen gehst, gehört das Lauf ABC auf jeden Fall auch in deinen Trainingsplan. Bereits wenige Minuten Lauf ABC können deinen Run verbessern. Wie das geht? Wir zeigen dir hier, warum das Lauf ABC zu deiner Routine werden sollte und welche Lauf ABC Übungen dazu gehören.

Alles zum Laufen - jetzt im großen Lauf ABC.

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WIE IST DAS JETZT MIT DEM ULTRARUNNING?

Bisher wurde man ja als Marathoner schon für verrückt gehalten. Doch langsam laufen immer mehr Leute Distanzen, die deutlich jenseits der 42 Kilometer liegen. Auch wir. Und natürlich werden wir immer wieder gefragt, wie sowas funktioniert. Die häufigsten Fragen sehen in etwa so aus: