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Sportkurse

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SportScheck Sportkurse: Jetzt online buchen

In unseren Sportkursen erlernst du eine neue Ausdauersportart von der Pike auf – oder hebst dein bereits vorhandenes Know-how auf das nächste Level. Wir unterstützen dich bei deinem Weg zum sportlichen Erfolg und stellen dir kompetente Trainer zur Seite. Diese beraten dich rund um deine persönliche Lieblingsdisziplin. Von der richtigen Technik, über einen effizienten Trainingsablauf bis hin zur leistungsfördernden Ernährung. In den Sportkursen von SportScheck bleibt keine Frage unbeantwortet. Doch im Fokus steht selbstverständlich die Praxis. Die Trainingseinheiten unserer Sportkurse sind auf die individuellen Fähigkeiten der einzelnen Teilnehmer abgestimmt. Hab also keine Angst, dass du anderen hinterherhecheln musst. Du gibst das Tempo vor! On top erhältst du von uns einen Trainingsplan, damit du auch nach deinem Sportkurs effizient weitermachen kannst.

Für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis - Sportkurse bei SportScheck:

Welche Strecke? In welchem Pulsbereich? Wie oft in der Woche? Als Anfänger stehst du zu Beginn deines Trainings vor vielen Fragen. In unseren Sportkursen wird alles erklärt! Du lernst unter professioneller Anleitung, wie du richtig läufst. Unsere zertifizierten Trainer beraten dich nicht nur rund um die Themen Trainingshäufigkeit und -intensität, zudem erhältst du wertvolle Tipps für besonders effiziente Workouts.

Als fortgeschrittener Athlet profitierst du von unseren SportScheck Aufbaukursen. Optimalerweise läufst du zu Trainingsbeginn schon mindestens 40 Minuten am Stück. Die insgesamt 11 Einheiten bestehen aus einer Leistungsdiagnostik (5 Einheiten), verschiedenen Tempotrainings (5 Einheiten) sowie einem 1.000-Meter-Leistungstest.

Kannst du bereits 70 Minuten am Stück problemlos absolvieren, hebt der SportScheck Tempokurs dein Leistungsniveau auf das nächste Level. Intervalleinheiten, hochintensives Intervalltraining (HIIT) und Fahrspiele führen dich langsam an deine Grenzen. Das steigert deine Performance binnen kürzester Zeit und hilft dir, deine zukünftigen Trainings noch individueller und effizienter zu gestalten.

Ob Laufkurs, Trailrunning- oder Yogakurs - sei dabei!

Deutlich entspannter geht es bei den Yogakursen zu. Sie richten sich an alle, die Yoga unter professioneller Anleitung kennenlernen möchten. Du erfährst, welche Asanas es gibt, wie du diese korrekt ausführst und warum die richtige Atemtechnik von Bedeutung ist. Spezielle Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Gut zu wissen: Unsere Kurse werden von gesetzlichen Krankenkassen als Hatha Yoga Kurs bezuschusst.

Eine Alternative ist unser Mobility Training. Vor allem Menschen, die beruflich viel sitzen müssen, sind häufig in ihren Bewegungen eingeschränkt. Nicht selten sind Knie- und/oder Rückenschmerzen die Folge. Mit dem SportScheck Mobility Training verbesserst du deine Körperhaltung und beugst Fehlstellungen wirksam vor. Genau das Richtige, um nach einer langen Arbeitswoche Ruhe und Entspannung zu finden und dem eigenen Körper etwas Gutes zu tun.

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