Riva Trainieren wie im Knast Buch

Riva Trainieren wie im Knast - Buch

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Produktbeschreibung

  • Artikelnummer: 260838
  • Lieferantenartikelnummer: 9783868835632

Der progressive Ganzkörperplan für Muskeln, Kraft und einen eisernen Willen.

  • Autor Paul "Coach" Wade
  • Broschiert
  • 306 Seiten
  • Riva Verlag

Trainieren wie im Knast - Buch

Riva TRAINIEREN WIE IM KNAST. Dieses Buch erklärt, wie man sich anhand von sechs kontinuierlich gesteigerten Basisübungen nur mithilfe seines eigenen Körpergewichts und einiger Alltagsgegenstände in Topform bringen kann, und zeigt, dass auch der kleinste Raum genug Platz für ein effektives Training bietet. 19 Jahre verbrachte der ehemalige Heroindealer Paul Wadehinter Gittern und entwickelte dort sein eigenes Trainingsprogramm. Auf kleinstem Raum stählte er täglich seinen Körper und wurde so vom eingeschüchterten Schwächling zu einem allseits respektierten Insassen, der sich gegenüber gefährlichen Mithäftlingen zu behaupten wusste. Autor: Paul Wade; Broschiert; 306 Seiten; Verlag: Riva.

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