Riva Runtastic-Laufbuch Buch

Riva Runtastic-Laufbuch - Buch

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Produktbeschreibung

  • Artikelnummer: 260823001
  • Lieferantenartikelnummer: 9783868836622
  • Buch zur App
  • Runtastic-Bewegungsprinzip
  • individueller Trainingsplan
  • mit Sascha Wingenfeld
  • Broschiert
  • 206 Seiten
  • Riva Verlag

Runtastic-Laufbuch - Buch

Riva RUNTASTIC-LAUFBUCH. Das offizielle Buch zur App, begleitet von Profi-Laufcoach Sascha Wingenfeld, erklärt das ganzheitliche Runtastic-Bewegungsprinzip, bestehend aus Laufen, Ernährung, Motivation und Kraft, und begleitet den Läufer von den ersten Schritten bis zum Wettkampflaufen. Lauftechnik, Ausrüstung, der individuelle Trainingsplan, Ernährung, Gewichtsabnahme und Kraftaufbau werden anschaulich erklärt, ebenso wie Verletzungsprävention, Motivation und Leistungssteigerung. Hinzu kommen wahre Geschichten aus der großen Runtastic-Community. Ein Must für jeden Läufer. Mit-Autor: Sascha Wingenfeld; Broschiert; 206 Seiten; Verlag: Riva.

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