Riva Kettlebell Training Buch

Riva Kettlebell Training - Buch

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Produktbeschreibung

  • Artikelnummer: 260809001
  • Lieferantenartikelnummer: 9783868838565
  • mit Illustrationen
  • Autor Till Sukopps
  • broschiert
  • 157 Seiten
  • Riva Verlag

Kettlebell Training - Buch

RivaKETTLEBELL TRAINING: ;Fortgeschrittene Trainierende erfahren in diesem Buch, wie sie selbst ein individuell auf ihr Trainingsziel zugeschnittenes Programm erstellen können. Zu diesem Zweck stellt der Autor überblicksartig die effektivsten Übungen vor und zeigt, wie diese am besten in ein Trainingsprogramm eingebaut werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Er stellt eine Vielzahl an Trainingsmethoden vor, darüber hinaus wird erklärt, wie man ein Übertraining erkennt und wie man ihm entgegenwirken kann. Till Sukopps umfassendes Handbuch gibt dem Leser die besten Methoden an die Hand und zeigt, wie man das Maximum aus dem Kettlebelltraining herausholt. Autor: Till Sukopps; Broschiert; Seiten: 157; Verlag: Riva.

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