Riva Jim Stoppani Krafttraining Buch

Riva Jim Stoppani - Krafttraining - Buch

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Produktbeschreibung

  • Artikelnummer: 260788001
  • Lieferantenartikelnummer: 9783868836929
  • wissenschaftliche Grundlagen
  • Ernährungsstrategien
  • 381 Übungen mit Foto und Text
  • 116 Workouts
  • Tipps für eigene Programme

Jim Stoppani - Krafttraining - Buch

Riva JIM STOPPANI - KRAFTTRAINING. Umfassender Trainingsratgeber auf wissenschaftlichen Grundlagen zur Maximierung von Muskelmasse und Kraft; behandelt alle Aspekte der Kraftentwicklung und Muskelaufbaus, mit und ohne Trainingsgeräte; Erläuterung jeder einzelnen Muskelgruppe; unterstützende Ernährungsstrategien für Fettabbau und Muskelaufbau; 381 in Bild und Text erklärten Übungen decken 13 Muskelgruppen und den ganzen Körper ab; 116 detaillierte Workout-Programme für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis und die unterschiedlichen Trainingsziele; Tipps um eigene Programme zusammenzustellen; Broschiert; Seiten: 592; Verlag: Riva.

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