Fitness Tracker: Die digitalen Unterstützer für Sport & Gesundheit
Sporterfolge zu messen und fit zu bleiben, war noch nie einfacher. Mit einem Fitness Tracker erfasst du deine körperlichen Aktivitäten beim Sport, in der Freizeit und in deinen Ruhephasen und lässt sie bewerten. Das Gerät trackt deine Gewohnheiten und erinnert dich anschließend an Trainings- und Ruhezeiten. Es unterstützt dich dabei die Ziele, die du dir gesetzt hast, zu erreichen und deine Fitness auf deinem gewünschten Level zu halten. Uhren & Tracker gibt es in vielen, verschiedenen Varianten von zahlreichen Herstellern. Ob in der aktuellen Lieblingsfarbe, passend zum dezenten Alltags-Outfit in schmaler, schlichter Ausführung oder auffallend mit allen wichtigen Features, die Bandbreite an Fitness Trackern bietet für jeden Geschmack ein ideales Gerät.
Mit Fitness Trackern neue Gewohnheiten schaffen & Ziele erreichen
Die hauptsächliche Aufgabe besteht darin Aktivitäten zu tracken. Der Fitness Tracker merkt sich, wie lange und wohin du gegangen oder gelaufen bist, gibt Auskunft über Kalorienverbrauch und Herzaktivitäten. Da technische Geräte & Elektronik immer auf dem Vormarsch sind, besitzen die verschiedenen Modelle mittlerweile unterschiedliche Features, die je nach Benutzer mal mehr, mal weniger gebraucht und genutzt wird. Wichtig ist, das du deinem Fitness Tracker hilfst dich kennenzulernen, indem du ihm alle wichtigen Daten wie Alter, Geschlecht, Körpergewicht und Größe mitteilst. Das Gerät nutzt diese Infos, um dein Training nicht nur individuell und persönlich auf deine Bedürfnisse abzustimmen, sondern auch um deine Ziele zu erreichen. Verbunden mit einer passenden App kannst du dir die Ergebnisse des Trainings und deine Leistungswerte zur Motivation anschauen. Erleichterung beim Aufstehen und mehr Energie für den Tag bringt der Fitness Tracker via Schlafüberwachung.
Fitness Tracker mit Armband, Ring oder als Clip
Fitness Tracker kannst du in verschiedenen Tragevarianten auswählen. Vom Ring über das Armband bis hin zum Clip oder Anhänger, hast du die Qual der Wahl, ob du das Gerät lieber am Handgelenk wie eine Armbanduhr trägst, am Finger wie einen Ring aufsteckst oder am Bund der Hose via Clip befestigt. Armband-Tracker sind sehr beliebt, weil sie durch die Nähe zum Puls mit einem Herzfrequenzmesser benutzt werden und deine körperlichen Werte überwachen können. Eine regelmäßige Reinigung des Geräts ist besonders in der warmen Jahreszeit notwendig, wenn du dauerhaft von der Ausrüstung profitieren möchtest. Auch ein Wechselarmband kann in der Sommerzeit Abhilfe und zusätzlich optische Abwechslung schaffen. Modelle zum Clippen oder Anhängen lassen sich unkompliziert an der Sportbekleidung befestigen. Manko an dieser Ausführung: Meistens haben diese Fitness Tracker weniger Funktionen im Vergleich zu den Armbändern.
