10 Tage Regenwetter – trotzdem willst du nicht aus der Laufroutine kommen? Nicht gleich ein Grund, deine Pläne zu verwerfen, denn: Mit der richtigen Vorbereitung kannst du auch gut bei Regen & Wind joggen gehen. Du willst wissen, wie du dich optimal auf solch widrige Wetterbedingungen vorbereiten kannst? Dann lies weiter.
Schon bald ertönt der Startschuss zum SportScheck RUN! Aber nicht so schnell: Je länger der Wettkampf, desto wichtiger ist die richtige Ernährung zwischendurch. Ernährungsexpertin Leni gibt Tipps, was du während des RUNs zu dir nehmen solltest um optimal leistungsfähig und gesund zu bleiben.
Schon unseren Laufschuhberater gelesen & alle Tipps zum richtig sitzenden Laufschuh abgestaubt? Dann stellen wir dir heute ein paar spannende Laufschuhneuheiten für den Frühling und vor!
Serie zum SportScheck Run
Attraktiven LäuferInnen begegnen, Motivation für den Hausputz finden oder den inneren Picasso triggern? Warum es sich lohnt, laufen zu gehen.
Du trainierst schon fleißig für den RUN, und jetzt möchtest du deine Performance weiter steigern und dein Verletzungsrisiko minimieren? Fitnesscoach Ole erklärt, warum Functional einen essenziellen Teil deines Lauftrainingsplans ausmachen sollte und zeigt dir seine fünf wirksamsten Übungen.