Laufen bringt zahlreiche gesundheitliche Vorteile, birgt jedoch auch das Risiko von Verletzungen. In unserem Beitrag zeigen wir dir, wie du mit BLACKROLL-Produkten durch gezieltes Kraft- und Faszientraining dein Verletzungsrisiko senken kannst. Mit dabei sind praktische Übungen und wissenschaftlich fundierte Tipps, um deine Laufleistung zu optimieren und Verletzungen vorzubeugen.
Laufen im Sommer bedeutet vor allem eins: heiße Temperaturen und viel Schweiß. Wie du trotz der Hitze das Beste aus deinem Training und dem SportScheck RUN rausholst und dabei noch Spaß hast, erfährst du hier.
Du bist begeisterte/r Läufer/in; bei Kälte kuschelst du dich aber doch lieber zuhause warm ein? Wie du mit der richtigen Bekleidung auch draußen warm bleibst und warum es sich gerade auch bei kälteren Temperaturen lohnt, zu laufen, erfährst du hier. Unsere Autorin Andrea hat außerdem ein paar spannende Produkte von FALKE dafür getestet...
Im Jahre 2008 knackte Haile Gebrselassie mit dem Adizero Adios Pro seinen eigenen Weltrekord. Und auch seitdem wurden mit der Wettkampfschuhlinie von adidas zahlreiche Rekorde aufgestellt. Diese Erfolge hat Laufexperte David Schönherr zum Anlass genommen, um 3 renommierte adidas Wettkampfschuhe für den diesjährigen Berlin Marathon zu testen. Wir zeigen, was die Schuhe ausmacht und wie sie dir zu deiner Bestzeit verhelfen.