Bücher & DVDs

BLACKROLL Faszientraining Buch
 
14,95 €
Garmin V3 Karte
 
129,95 € 89,95 €
-31%
Garmin Topo Deutschland V6 Pro Update Karte
 
79,95 € 59,95 €
-25%

Bücher und DVDs rund ums Training unterstützen dich bei deinen Fitness-Zielen

Bücher und DVDs rund ums Training bieten dir detaillierte Anleitungen und nützliche Hilfestellungen, wenn du am liebsten individuell trainierst, dir keinen Fitness Coach leisten kannst und/oder dir zusätzlichen Wissen zu einer bestimmten Sportart aneignen möchtest. Wer ungern an Kursen im Fitness-Studio teilnimmt, für den ist ein Trainings-Buch bzw. eine Trainings-DVD wie gemacht. Doch auch zur Optimierung deines persönlichen Fitness-Plans eignen sich Trainings-DVDs und -Bücher, denn sie liefern dir viele von Experten zusammengetragene Informationen, mit denen du dein Workout noch effektiver gestalten kannst. Die praktischen Instruktionen sind mittlerweile für eine Vielzahl von Sportarten erhältlich. Ob Pilates oder Yoga, Faszien-, Hantel- oder Core-Training, Running oder Climbing – in der Auswahl unserer Bücher und DVDs rund ums Training findest du die passende Unterstützung.

Trainings-Bücher und -DVDs für dein individuelles Workout

Neben der richtigen Ausrüstung und viel Disziplin brauchst du für den sportlichen Erfolg vor allem Motivation. Und genau hier kommen Bücher und DVDs rund ums Training ins Spiel, denn in diesen Medien haben Profisportler und Fitness-Coachs, Ernährungswissenschaftler und Sportmediziner nicht nur Tipps und Tricks, sondern auch jede Menge Erfolgsgeschichten für dich gesammelt. Schließlich trainiert es sich sehr viel motivierter, wenn du weißt und an Statistiken und Bildern ablesen kannst, wie effizient ein persönliches Sportprogramm deine Fitness in einer bestimmten Zeitspanne steigerst. Ob du nun abnehmen oder für einen Marathon trainieren, Muskeln aufbauen oder einfach ein bisschen besser "in shape" sein möchtest, die Trainings-DVDs und -Bücher sind vollgepackt mit hilfreichen Informationen, Übungen und vielen wertvollen Insider-Tipps.

Trainings-Buch oder -DVD – finde die passenden Ratgeber für jede Sportart

Wer aufgrund beruflicher Belastung und Termindruck nur wenig Zeit für Sport erübrigt, wird vor allem jene Trainingsprogramme zu schätzen wissen, die bei minimalem Zeitaufwand zu maximaler Leistungssteigerung führen. Viele Trainings-DVDs zeigen dir Übungen, die vollständig ohne Geräte und in kleinen Innenräumen ausgeführt werden können: einfach die DVD einlegen und schon startet dein Workout, egal wo und zu welcher Uhrzeit. Aber auch für Outdoor-Sportarten, Crossfit und Krafttraining können die medialen Helfer dir viele Tipps geben und wirkungsvolle Übungen vorstellen. Abgerundet wird unser Angebot der Bücher und DVDs rund ums Training von so praktischen Items wie interaktivem Kartenmaterial für Wanderrouten sowie Anleitungen zur Muskelmassage und Guides zum kinesiologischen Tapen, in denen sportmedizinische Themen auch für Laien und Anfänger verständlich aufbereitet sind.