Riva - Mark Devine - SEALfit in 8 Wochen - Buch

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Riva - Mark Devine - SEALfit in 8 Wochen - Buch
Artikelnummer:
260795001
Lieferantenartikelnummer:
9783868835205
  • Achtwöchtiges Programm
  • aufeinander aufbauende Übungen
  • zahlreiche Bilder zu den Übungen
  • Ernährungstipps
  • Autor Mark Divine
  • broschiert
  • 272 Seiten
  • Riva Verlag
Riva Der ehemalige Navy SEAL Commander Mark Divine hat in seiner langjährigen Laufbahn Tausende SEAL-Anwärter auf die physischen und mentalen Herausforderungen eines späteren Einsatzes vorbereitet. In diesem Buch macht er das Fitnessgeheimnis der SEALs der Öffentlichkeit zugänglich. Dieses achtwöchige Programm ist für all jene geübten Trainierenden gedacht, deren Beruf höchste Anforderungen an ihre Fitness stellt oder die einfach an ihre Grenzen gehen und ihr volles Potenzial ausschöpfen wollen. Schritt für Schritt führt er durch aufeinander aufbauende Traininspläne, stellt fünf Regeln für die Ernährung auf und gibt Tipps, mit denen man die Konzentrationsfähigkeit stärken kann. Durch hartes Training, mentale Vorbereitung und die richtige Ernährung entwickelt der SEALfit-Athlet in nur zwei Monaten den Kampfgeist, der einen Elitekämpfer ausmacht. Autor: Mark Divine; Broschiert; Seiten: 272; Verlag: Riva.
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