Zirkeltraining – das Comeback

Zirkeltraining? Sind wir hier in der Schule? Nein, denn die pulstreibende Trainingsform erlebt gerade ein regelrechtes Comeback in diesem Jahr! Zu recht, denn wie eine neue Studie beweist: Moderne Circuit-Programme bringen in kurzer Zeit große Erfolge für die Figur – gerade bei Sport-Einsteigern! 

Und das Praktische: im Winter kannst du in der Halle mit Kästen, Seilen oder Gewichten trainieren und wenn die Temperaturen nun hoffentlich bald milder werden, kannst du deinen Zirkel nach draußen verlegen. Wahre Outdoor-Fans finden dabei immer wieder neue Trainings-Tools wie Baumstämme, Parkbänke oder Steine. Sei einfach kreativ und du fühlst dich gleich wieder fit wie ein Schulkind!

Foto: monkeybusinessimages