Gratis eBook: Laufen als Ganzkörpertraining

Wirklich gratis: Dein eBook zum Thema Laufen von SportScheck. Entstanden in enger Zusammenarbeit mit Laufexperten, Personal Trainern, Coaches und Top-Atlethen: Wertvolle Infos von echten Profis, praxiserprobt!

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Laufen. Ausgleich zum Alltag, Gesundheits- und Energiequelle, Leidenschaft. Ein echter Volkssport, so beliebt, verbreitet und flexibel wie kaum ein anderer. Genau deshalb gibt’s aber auch einen Haufen Mythen, Unklarheiten und viele wichtige Fragen zum Thema: Das erfahren wir immer wieder im Gespräch mit unseren Kunden.

SportScheck hat deshalb mit zahlreichen Experten über ihre Leidenschaft Laufen geredet. Herausgekommen ist ein gratis eBook, voller Antworten, Motivationstipps, Technikbeschreibungen, wichtigen Ernährungsregeln und Trainingsplänen z.B. für Anfänger und zum Abnehmen. Zum Runterladen, online lesen, ausdrucken, weitergeben – Viel Spaß mit „Laufen als Ganzkörpertraining“!

Neugierig geworden? So sieht das eBook Laufen aus:

Das Inhaltsverzeichnis des SportScheck eBooks "Laufen"

eine INhaltsseite des SportScheck eBooks "Laufen"

Eine Seite mit Expertentipps aus dem SportScheck eBook "Laufen"

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Von Warm Up Übungen über die richtige Lauf- und Atemtechnik bis zum Lauf-Trainingsplan: Dieses eBook beantwortet (hoffentlich) alle deine Fragen zum Laufen.

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Über das SportScheck eBook zum Thema Laufen

Titelbild des kostenlosen eBooks Laufen

Das SportScheck eBook zum Laufen- für wen ist es geeignet?

Für Anfänger, Neugierige, Lauferfahrene: In diesem eBook lernt garantiert jede/r noch was. Warum? Weil wir nicht einfach „olle Kamellen“ wiederkäuen. Nein: Echt Experten erzählen von ihren Erfahrungen, geben ihr Wissen aus der Praxis weiter. Das ist eine tolle Inspirationsquelle – die einen neuen Zugang zu einer tollen Sportart biete. Einfach mal reinschaun!
  • Schaffe mit diesem eBook den Einstieg ins Laufen
  • Motiviere dich richtig
  • Erfahre alles über die positiven Auswirkungen von regelmäßigem Laufen auf deinen Körper und deine Psyche
  • Lerne, beim Laufen die richtige Technik & Atmung einzusetzen
  • Wärme dich mit effektiven Übungen aus und regeniere ausreichend: im eBook wrd alles leicht verstädnlich erklärt
  • Statte dich mit guten Laufschuhen aus: dank Tipps, wie du die richtigen für dich findest
  • nutze unsere 8-wöchigen Lauftrainingspläne: Für Laufanfänger und für Abhnehmen mit Laufen

Kleidung, Schuhe und Ausrüstung zum Joggen

Brauchst du neue Schuhe, eine Laufuhr oder Stirnlampe, Kompressionshosen oder einfach eine neue Laufjacke? Dann schau ins SportScheck Laufsortiment und entdecke die riesige Produktpalette zahlreicher Marken.

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